紫苏叶的吃法

紫苏叶的吃法共有3步，可做紫苏叶拌青瓜红椒紫苏鸭紫苏鸭爪以下是紫苏叶拌青瓜红椒的具体操作步骤操作步骤 1 全部食材切丝 红椒青瓜紫苏叶洗净后切丝装盘2 放入调料 放入白砂糖2勺生抽1勺白醋适量。

人体免疫作用，提高身体抗病性预防疾病工作能力紫苏叶具备发布祛寒行气的功 效此菜适用发烧感冒寒症恶寒发热咳嗽喘气胸腹胀痛等症状身心健康 人服用能增强体

质泽肤护肤清目而健体气表虚弱者禁吃。

紫苏可以凉拌着吃用料紫苏叶黄瓜尖椒食盐生抽辣椒油香油做法如下1把紫苏叶洗干净，然后用温水稍泡一会儿再冲洗干净了，控水切丝，备用2将黄瓜洗干净切成粗丝，备用3将尖椒洗干净去籽，切成粗。

2凉拌紫苏叶还可以凉拌了吃，我们先把紫苏叶洗干净，然后用温水稍泡一会儿，放入盘中，放点盐，鸡精等调味料，然后再加入一点在锅中练熟的油，拌匀来就可以直接食用，味道鲜美，还有利于维生素的吸收3油炸着吃。